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游泳出现抽筋现象采取的措施

游泳出现抽筋现象采取的措施
游泳中有时会发生抽筋.抽筋,就是肌肉强直性的收缩.往往因过度疲劳, 游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体. 如果在深水处或腿部抽筋剧烈. 无法游回岸上, 此时应沉着镇静、 呼人援救, 或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓解, 泳者上岸休息。
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