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失眠药物治疗小方法

前一段时间,睡眠受到了干扰,导致了偶发失眠一段时间。
失眠这个东西很烦人,睡觉又是很重要的一件事情,吃,睡,拉三个都正常,人才容易保持健康。

受到干扰后,曾经用心理暗示和转移注意力方法催眠自己,但是这类办法用的好的话,有很不错效果,但如果遇到急躁的人,越是催眠越是感觉睡不着,越是越是心烦,还加重了失眠。

为了不产生后续影响,失眠的第三天我就跑到医院挂了内科的号,直接对医生描述了症状,然后说担心持续下去会导致神经衰弱,请求给予安定片来干预几天,帮助恢复原本正常的睡眠规律,医生就蹭蹭开了几天的安定片剂量,花了几块钱去取药。很便宜的安定片,几块钱。

恰巧案头有几本中医的书,没事就翻看一下,中医把这个叫做不寐,分析了一些道理,然后给出了一些药方,看了看药方,觉得里面没有啥大危害的有毒药物,也没有和自己身体状况相冲突的药物,于是奔到同仁堂去买中药,然后被告知黄连和柴胡是处方药,只好找医生开了药方去拿药。

买回药以后,开始测试,睡前熬好,一碗下去,我靠,一个深呼吸,调整下注意力,人立马就昏沉,感觉往下坠。

又陆续测试其他几个药方,每个药方针对点都不同,但是对睡眠都是有不同帮助,药方我就不说。每个人个体不同,失眠也不同,中医药方不是西医的安定片,可以通用,不同人的药方不同,中医历来如此。

对于失眠,很烦人,千万不要拖,受到干扰后,越早恢复正常睡眠规律越好,避免严重了变成严重神经衰弱就不好回到原来规律了。早干预,早治疗,效果好,代价小,我一开始就用了几块钱的安定片干预一下就回归正常了。
中医也有不少治疗失眠的好法子,只是古人失眠没有我们现在这么复杂,如果真有失眠,不如找个靠谱中医瞧瞧,也许人家一贴药就当天让你昏睡,回归正常睡眠规律

当然,失眠是一个世界难题,最近的诺贝尔奖就是和失眠有点关系,很难治。
如果有苗头,早干预早正常。
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